Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2020
|
310.6 lb
Lost so far: 97.2 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 May 2020:
|
2416 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 249.11g | Carb: 127.89g.
Breakfast: Картофель (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Петруха Филе Грудки. Dinner: Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Умалат Сыр Четук, Каждый День Грецкие Орехи. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|