Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2020
|
312.2 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2020:
|
2515 kcal
|
Fat: 120.58g | Prot: 214.45g | Carb: 148.97g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой). Lunch: Петруха Филе Грудки, Увелка Гречневая Каша на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петруха Филе Грудки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Каждый День Грецкие Орехи, Сыр Сулугуни. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|