Natalka140286's Journal, 22 May 2020

114.6 lb Lost so far: 21.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1142 kcal

Fat: 49.45g | Prot: 94.68g | Carb: 78.21g.   Breakfast: Куриное Филе в Соевом Соусе с Чесноком, Шампиньоны в Маринаде Запеченные, Лента Сыр Лёгкий 30%, Delicados Тортилья с Сыром, Parmalat Молоко 0,5%,  Кофе (Растворимое), Doppel Herz Омега 3-6-9. Lunch: Лента Печенье Воздушное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Петрушка, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. Dinner: Barilla Песто Алла Дженовезе с Базиликом,  Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе в Соевом Соусе с Чесноком Запеченое,  Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Монетка Сыр Творожный Сливочный. more...

1298 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 10 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...