Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 82.15g | Carb: 125.08g.
Breakfast: Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Отварная, Окей Морковча , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Просто Молоко Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Спаржа по-Корейски, Чай, Finik Злаковый Батончик с Кедровым Орехом, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|