Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2020
|
101.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2020:
|
1673 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 81.40g | Carb: 191.30g.
Breakfast: Сгущенка, Кофе (Растворимое), Творожный Пирог, Лаваш Тонкий, Класс Сыр Фитнес . Lunch: Сметана 20%, Комгалком Хлебцы с Луком, Борщ со Свининой. Dinner: Базилик, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Котлеты, Картошка Вареная. Snacks/Other: Имбирь Маринованный, Зеленый Чай, Творожный Пирог, Лаваш Тонкий, Класс Сыр Фитнес , Каркаде, Пирог Рыбный. more...
|
|
1613 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Aerobics - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 5 minutes. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
girka-olya's weight history
|