Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
|
149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 61.32g | Prot: 116.23g | Carb: 87.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Шашлык Куриный, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|