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Läuft wieder, aber so diszipliniert war ich auch seit Ewigkeiten nicht mehr und es macht auch noch Spaß 😊😊😊
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191.6 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 59.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
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1299 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 58.53g | Carb: 136.54g.
Breakfast: Netto Ajvar , Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gutes Land Tilsiter, Edeka Bio Salami, Freshona Cornichons, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Lunch: Augustiner Lagerbier Hell, Jever Fun. Dinner: Kirschtomaten, Real Bio Vollkornspaghetti, Sea Gold White Tiger Garnelen, Pesto, Edeka Mozzarella, Zwiebeln. more...
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losing 6.2 lb a week
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