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180.3 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2020:
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1486 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 81.29g | Carb: 150.37g.
Breakfast: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Noix de Coco Séchée, Banane, Grand Frais Mangue, Miel Crémeux, Super U Son d'avoine, Oeuf. Lunch: Auchan Huile de Noix, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Dinner: Crespo Olives Noires Dénoyautées , Baktat Spécialité Fromagère au Lait de Vache en Saumure, Piment, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Framboises, Flocons d'Avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Feta, Auchan Mozzarella, Tomates. Snacks/Other: CelliFlore Thé Brûle Graisse. more...
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2250 kcal
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Activities & Exercise:
Cardio - 10 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.0 lb a week
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