Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
143.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
2304 kcal
|
Fat: 111.31g | Prot: 129.04g | Carb: 191.77g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Котлеты кур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Суп, Салат. Dinner: O'Zera Шоколад Dark 55%, Котлеты кур, Сахар, Коньяк, O'Zera Шоколад Dark 55%, Салат оливье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Рис Вареный, Салат оливье, Курица запечённая без масла. Snacks/Other: Пятерочка Груша Желтая, Сгущенка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Приволжский Творог 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|