Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 52.97g | Prot: 110.38g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Вкусняев Молоко 2,5%, Яйцо, Delicados Тортилья с Сыром . Lunch: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Тесей Икра Лососёвая Зернистая, Чай, Гороховый Суп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Простоквашино Мороженое Сливочное, Пятерочка Банан, Epica Йогурт Ананас. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|