Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 110.30g | Carb: 123.58g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Мистраль Пшено Шлифованное, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Клубника. Lunch: Bravolli Бурый и Дикий Рис Смесь , Мираторг Стейк Стриплойн из Телятины, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Dinner: Bonduelle Овощные Галеты "Сицилийские", Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Russian Caviar Икра Черная. more...
|
|
1795 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|