Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2020
|
170.9 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2020:
|
1956 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 63.75g | Carb: 272.50g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Магнит Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Гречка Отварная. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска, ITLV Маслины без Косточки, Global Village Лечо, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Dinner: Грецкие Орехи, Простые Пельмени. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Варенье, Финик, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martik1984's weight history
|