Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
1403 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 92.67g | Carb: 92.06g.
Breakfast: Яйцо, Победа Горький Шоколад без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Беларусь Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Чай, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Табрис Шампиньоны на Мангале, Салат Овощной с Маслом, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Шашлык Куриный, ПП тирамису. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|