Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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152.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2020:
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2605 kcal
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Fat: 47.70g | Prot: 169.19g | Carb: 362.39g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, le Conserve della Nonna Confettura Extra Frutti di Bosco, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Kania Dressing Yougurt , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cipolle Rosse, Scottona Tagliata di Bovino Adulto, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Vallericca Carote Julienne, Calvé Salsa Barbecue. Dinner: Alpen Fest Cavolo Rosso, Italiamo Sugo al Pomodoro con Basilico, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Nautica Lidl Filetti di Aringa Marinati, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Alesto Mirtilli Rossi Essiccati, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Pesca Noce, Granarolo Latte di Mandorla, MG Food Rice Flour Coconut And Choccolate, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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gaining 9.3 lb a week
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