Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2020
|
172.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 91.74g | Carb: 149.18g.
Breakfast: Яичница, Чечевица Вареная. Lunch: Растительное Масло, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Соленья, Морковь по-Корейски, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Белый Хлеб, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Martik1984's weight history
|