Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
181.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 50.73g | Prot: 91.30g | Carb: 24.74g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ратимир Филей по-Уральски, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Троекурово Голень Куриная. Dinner: Ратимир Филей по-Уральски, Самбери Хлеб Заливной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
гелла144's weight history
|