Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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116.0 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
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1293 kcal
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Fat: 48.47g | Prot: 52.16g | Carb: 162.48g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Miele, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Acqua. Lunch: Pane Bianco, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Dinner: Pane Bianco, Selex Vellutata di Zucca e Carote. Snacks/Other: Provamel Dessert Soya Caramel, Melinda Mela, Eridania Truvia Stevia, Rice & Rice Latte di Riso, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Ecor Farina di Grano Tenero tipo 2, Probios Latte di Riso, Cuore Olio di Semi di Mais, Buccia di Limone, Estratto di Vaniglia, Uovo, S. Martino Amido di Riso, Perugina Cacao Amaro. more...
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steady weight
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