Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
315.9 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2020:
|
2355 kcal
|
Fat: 90.03g | Prot: 286.45g | Carb: 102.69g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Картофель (с Кожурой), Картофель (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Петруха Филе Грудки. Dinner: Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pogromcheg's weight history
|