Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1402 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 104.22g | Carb: 101.66g.
Breakfast: Яйцо, Вкусняев Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Торт Баунти, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Винегрет, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Dinner: Лента Кешью Жареный, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Киви, Epica Йогурт с Голубикой и Овсяными Хлопьями. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|