Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
278.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2020:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.79g | Prot: 81.63g | Carb: 178.78g.
Breakfast: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком . Lunch: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье без Добавления Сахара, Курага, Компот без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
UliaSIM's weight history
|