Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
134.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 50.87g | Carb: 97.88g.
Breakfast: Ayran, Et Sote, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şehriye Çorbası, Kiraz Domates. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Sebzeli Tavuk Yemeği, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Fındık, Ceviz, Elma (Derisi Olmayan). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PANDAOĞ's weight history
|