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Wünsche ein schönes Wochenende 🌞
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303.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 95.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2020:
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1013 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 70.70g | Carb: 70.41g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Lunch: Kaffee mit Milch, Blutwurst, Aldi Vollkorntoast (25g). Dinner: Kaffee mit Milch, Putenschinken, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Pflaumen. more...
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losing 1.5 lb a week
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