Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
249.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2020:
|
531 kcal
|
Fat: 8.58g | Prot: 40.28g | Carb: 77.68g.
Breakfast: Велком Карбонат Велкомовский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай. Lunch: Лук, Хлеб Черный, Картофельный Суп. Dinner: Минтай, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Здравушка Кефир 1%, Кофе, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
encumber's weight history
|