Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 46.11g | Carb: 247.79g.
Breakfast: Варенье, Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Плов с Грибами, Куриный Бульон, Бархатный Бугор Колечки с Маком. Snacks/Other: Славянка Конфеты Детский Сувенир , Богдаша Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Морковь. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elkot's weight history
|