Kristina Blagos's Journal, 17 April 2020

135.8 lb Lost so far: 9.5 lb.    Still to go: 14.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1550 kcal

Fat: 83.87g | Prot: 62.61g | Carb: 134.70g.   Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Американо, Danke Сыр Тильзитер, Альпен Гольд Классический Чизкейк. Lunch: Альпен Гольд Классический Чизкейк, Останкино Сосиски Филейные, Pasta Mania Серпантинчик, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Dinner: Русский Десерт Воздушные Зёрна Кукурузы в Карамельном Сиропе, Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Останкино Сосиски Филейные. more...

2085 kcal

Activities & Exercise: Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...