Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
2294 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 177.76g | Carb: 321.03g.
Breakfast: Апельсин, Помидоры, Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Лук, Соевое Мясо, Капуста, Зеленый Листовой Салат, АТБ Хлопья Овсяные. Lunch: Culinaro Кукурузная Крупа, Листья Салата, Капуста, Лук, Соевое Мясо, Помидоры, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Яйцо. Dinner: Яблоки, Лук, Квашеная Капуста, Sandora Томатный Сок, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевое Мясо. more...
|
|
2225 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 38 minutes, Google Fit - 23 hours and 22 minutes. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
moshik25097's weight history
|