Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
|
159.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 110.20g | Prot: 51.73g | Carb: 185.72g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Премия Изюм Тёмный , Банан, Яблоко. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Sitting - 7 hours, Cooking - 8 minutes, Resting - 8 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katematveeva1's weight history
|