Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2020
|
157.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 102.04g | Carb: 113.07g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, ПП наполеон, Кофе с Молоком, Яйцо, Вкусняев Молоко 1,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Мерилен Котлеты из Щуки. Dinner: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Лента Грейпфрут, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|