Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2020
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2020:
|
2128 kcal
|
Fat: 97.71g | Prot: 89.31g | Carb: 219.05g.
Breakfast: Сваля Творог 15%, Дикси Грецкий Орех, Дикси Овсянка , Пятерочка Банан. Lunch: IL Патио Борщ, Олейна Масло Растительное , Коломенское Лаваш Тандырный, Сваля Творог 15%. Dinner: Кормилица Кукуруза Сладкая, Hungrow Масло Оливковое, Петелинка Куриное Филе, ВкусВилл Салат Айсберг, Магнит Морковь Свежая, О'кей Грецкий Орех. Snacks/Other: Bruto Картошка Натуральная Жареная, Nestle Кит Кат (46г), Пятерочка Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Пятерочка Лимон. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yazhyruha's weight history
|