Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2020
|
164.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 39.59g | Prot: 172.83g | Carb: 142.04g.
Breakfast: McDonald's Латте Средний, Сардины в Масле (Консервы), Яйцо, Яичный Белок, Спаржа (Свежая, Замороженная). Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Яичный Белок, Чечевица Вареная. Dinner: Изолят, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Чечевица Вареная, Банан. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Спаржа (Свежая, Замороженная), Power Pro Протеиновый Батончик . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexandra1l's weight history
|