_Yasia's Journal, 01 April 2020

Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2020
156.7 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 12.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 April 2020:
1317 kcal Fat: 43.09g | Prot: 86.81g | Carb: 157.67g.   Breakfast: Молокія Кефир 1%, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Сильпо Апельсин, Красное Яблоко. Lunch: Красное Яблоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Шпинат, Гречка Отварная, Красное Яблоко. Dinner: Красное Яблоко, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сильпо Апельсин, Красное Яблоко, Грецкие Орехи. more...
losing 2.3 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



_Yasia's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.