Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2020:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 113.47g | Carb: 133.31g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Приготовленный Яичный Белок, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Аляя чиз 2. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Рикотта, Чай, Bravolli Кускус, Свекла Вареная, Морковь, Челны-Бройлер Купаты Гурман, Болгарский Перец. Dinner: Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Суфле(ряженка + корица), Куриная Грудка Отварная, Принцесса Вкуса Фасоль Белая , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Грейпфрут. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|