Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 86.54g | Carb: 129.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами, Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Лента Сыр Лёгкий 30%, Кофе (Растворимое). Lunch: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сладкий Красный Перец, Перловая Каша с Тушенкой. Dinner: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Кофе (Растворимое), Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Орехи Кешью, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок. Snacks/Other: Ишимский Мясокомбинат Сосиски Венские, Магнит Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalka140286's weight history
|