Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
157.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1375 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 72.55g | Carb: 177.45g.
Breakfast: Молокія Молоко 1,6%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сильпо Апельсин, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Молокія Молоко 1,6%, Сильпо Апельсин, Красное Яблоко, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречневая Крупа (без Жира). Dinner: Сильпо Апельсин, Красное Яблоко, Шпинат, Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная, Молокія Молоко 1,6%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Yasia's weight history
|