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Hallöchen! Hab ein bisschen Sonne genossen, nochmal die Waage ausgelassen und jetzt mit den Jungs das Mittagessen für heute und morgen vorbereitet. 13:30 geht's schon wieder los zur Arbeit 🤷 ... aber dann 😊 ... hab ich 3 Tage frei! 💪👏
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180.8 lb
Lost so far: 100.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 March 2020:
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1154 kcal
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Fat: 23.98g | Prot: 127.05g | Carb: 102.12g.
Breakfast: Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Aldi Paprika, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Radieschen. Lunch: Blaubeeren, Body & Fit Eiklarpulver, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein True Whey, Gut & Günstig Magerquark. Dinner: Alpro Soya Sojamilch Light, Ei, Landjunker Putenbrustfilet, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut Ponholz Kasseler Kotelett. Snacks/Other: Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Ja! Family Cappuccino. more...
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gaining 9.3 lb a week
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