Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.87g | Prot: 56.36g | Carb: 128.96g.
Breakfast: Президент Сыр Бри, Кофе с Молоком, Вкусняев Молоко 1,5%, Мария Пшено, Золотое Утро Оладьи по-Домашнему. Lunch: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . Dinner: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,3 L), Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , От Палыча Котлеты Рыбные (Щука, Судак), Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: President Сыр Мягкий Brie, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nutley Паста Арахисовая Классическая. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|