NataLee33's Journal, 21 March 2020

Силовая тренировка - верх

144.2 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 11.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1530 kcal

Fat: 40.19g | Prot: 98.72g | Carb: 174.43g.   Breakfast: Целебная Радуга Биоряженка Термостатная,  Пикша Копченая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Макфа Пшено Шлифованное. Lunch:  Чеснок, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%,  Свекла Вареная,  Пикша Копченая, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские. Dinner:  Торт с Ананасами 21.03, Простоквашино Сметана 10%,  Яблоко,  Морковь,  Репа,  Огурец (с Кожурой),  Желтый Сладкий Перец,  Помидоры. Snacks/Other:  Крем для Торта 21.03, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Рижские, Крем для Торта 21.03, Lorado Ананасы Консервированные . more...

1960 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...