Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2020:
|
2051 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 86.78g | Carb: 183.89g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп Овощной. Dinner: Coca-Cola Кола, Вино Красное Сухое, Виктория Котлета Домашняя, Виктория Салат Мимоза с Семгой, Виктория Салат из Свеклы с Майонезом, Виктория Картофель Жареный. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AliensPro's weight history
|