|
😀
|
176.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 117.03g | Prot: 87.53g | Carb: 13.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, 365 Дней Масло Сливочное, Ичалки Сыр Радамер 45%. Lunch: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Руккола, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Яичница, Свинина Запеченая, Оливковое Масло, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Руккола. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZabavnayaSofi's weight history
|