Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2020:
|
1186 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 81.46g | Carb: 120.90g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Вкусняев Молоко 1,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Красный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Чай. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|