Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
171.3 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
3356 kcal
|
Fat: 162.83g | Prot: 193.30g | Carb: 205.87g.
Breakfast: Чумак Соус Терияки, Шампиньоны, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fit & Easy Микс Салатов, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Жареное Яйцо. Lunch: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Flagman Филе Пангасиуса, Картофель Отварной. Dinner: Сырные Палочки, Боцман Килька, Лепешка, Картофель Фри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ageyeva2009's weight history
|