Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2020
|
162.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 122.94g | Carb: 80.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Просто Молоко Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Лангустины, Пятерочка Банан, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|