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Ich verrate es euch 🤫, zu viel Rum Cola ist Schuld 😜
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183.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 March 2020:
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1701 kcal
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Fat: 65.76g | Prot: 91.56g | Carb: 170.11g.
Breakfast: Mestemacher Eiweißbrot mit 5% Walnüssen, Meister Farmerschinken, Kaffee mit Milch, REWE Avocado. Lunch: Frenzel Gemüse auf Penne, Mein Q Quarkcreme Protein Natur, Edeka Heidelbeeren. Dinner: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Meister Farmerschinken. Snacks/Other: Stinges Kirsch-Torte, Trumpf Edle Tropfen in Nuss Weisse Spezialitäten. more...
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gaining 1.1 lb a week
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