Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 March 2020:
|
1192 kcal
|
Fat: 53.55g | Prot: 86.41g | Carb: 88.27g.
Breakfast: Вкусняев Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. Lunch: Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Сельдерей, Чай, Шашлык Куриный. Dinner: Шашлык Куриный. Snacks/Other: Песочное Тесто со Взбитыми Сливками и Фруктами, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|