Wochenende diszipliniert gewesen und das Resultat direkt auf die Waage bekommen.
Endlich wieder ein Unterschied. 😍
lg dan
|
316.4 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 82.60g | Carb: 39.02g.
Breakfast: Banane, Mandeln, Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Spiegelei. Dinner: Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. Snacks/Other: Mandeln. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Chroniker's weight history
|