Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
164.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2020:
|
1330 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 72.84g | Carb: 139.05g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Вкусняев Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: 6 Соток Кукуруза, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Пятерочка Манго, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Чай, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Alpenland Йогурт с Клубникой, Пятерочка Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|