Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
|
1219 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 83.85g | Carb: 104.43g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Фрау Марта Кукуруза Консервированная. Lunch: Заварной Крем, Смак Тесто Слоеное Бездрожжевое, Чай, Добрый Сок Томатный, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные. Dinner: Пятерочка Манго, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|