Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 February 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 66.55g | Carb: 139.06g.
Breakfast: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Увелка Крупа Пшено, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Кофе с Молоком. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Лук, Doppel Herz Омега-3, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Лазанья. Dinner: Вкусняев Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
АляМай's weight history
|