Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2020
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184.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
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2459 kcal
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Fat: 65.69g | Prot: 142.00g | Carb: 319.62g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Ecor Uvetta Sultanina, Enerzona Frollini Fondente Intenso, Consilia Confettura Extra di Mele Cotogne, Rapunzel Crema di Arachidi, Orzo Bimbo Orzo Solubile, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Brezzo Miele, Adez Latte di Avena. Lunch: Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Rio Mare Tonno al Naturale, Gallo Riso Venere Nero Integrale. Dinner: Bistecca di Manzo, Pane di Segale, Fettina Impanata, Olio Extra Vergine di Oliva, Vellutata di Zucca. Snacks/Other: Alpro Latte di Avena, Proteine Whey, Chiquita Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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losing 0.4 lb a week
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