Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 February 2020:
|
2251 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 116.28g | Carb: 233.56g.
Breakfast: ISKA Абрикос Протёртый с Сахаром, Оладья Банано-Рисовые, Экомилк Сметана 15%. Lunch: Макфа Макароны Станичные Отварные, Котлеты Куриные Рубленые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Сгущенка, Теремок Сырники , Теремок Блин Алёша Попович. Snacks/Other: Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASviristel's weight history
|